Svi bacaju koru od banane, a ona je nešto najbolje! Uvrstite je u svoju ishranu i desiće vam se ove dobre stvari!
Kurir 07.02.2020
Suzi Burel, nutricionistkinja, otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo u svoju ishranu.
Naime, sadrži puno vlakana koja utiču na mršavljenje, vitamina B i vitamina C koji čini kožu lepšom, a pospešuje i unos magnezijuma i kalijuma. Ipak, Suzi ne savetuje da koru jedete 'sirovu', već da je ubacite u neka jela. Skuvajte je da omekša i ubacite u smuti ili kolače. Nećete promeniti ukus jela, a dodaćete volumen. "Ako pravite smmuti, ubacite u njega celu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno naseckali. Kuvanu koru možete ubaciti u mafine i banana
