Колико сна вам је заиста потребно? Ово су најбољи савети како да спавате квалитетније и боље се одморите!
Курир 14.02.2020
Познато је да недостатак сна и неквалитетан сан негативно утичу на здравље.
Међутим, научници полако одустају од неких митова којих су се до пре неколико година чврсто држали. Ево неких од њих... Свима треба осам сати сна - Маните се штоперице, јер колико год некима од нас баш треба тих осам сати, има и оних који се квалитетно одморе и за седам или пет сати сна, као и оних који се тек након девет сати спавања осећају добро. Мањак сна се може надокнадити - Идеја да током недеље спавате премало, па да сан надокнађујете викендом тако што
