Zašto se ponekad budimo usred noći?
Danas 21.02.2020 | Piše: Jutarnji.hr
Spavaću sobu ograničite samo na spavanje i seks Naglo se trgnete i probudite ili polako postajete svesni sebe: kako bilo, sred je noći, a vi ste budni. Zašto?
Alice Gregory, profesorka psihologije na Goldsmits univerzitetu u Londonu i autorka knjige ‘Nodding Off’, kaže da je sasvim normalno buditi se tokom noći, piše Guardian. Nakon što zaspimo, krećemo se kroz različite faze sna što je ciklus za koji prosečnom odraslom čoveku treba oko 90 minuta da ga završi i koji se ubrzava kako se primiče jutro. – Noć je takođe ispresecana kratkim periodima budnosti, kaže Gregory. – Ljudi obično utonu natrag u san nesvesni da su
