Previše vežbanja može da bude štetno za srce
N1 Info 04.03.2020 | New York Times
Vežbanje je dobro za većinu ljudi, ali kada je umereno, dok previše vežbanja može da naškodi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za zdravlje srca.
Udruženje potstiče na redovno vežbanje, ali u smernicama objavljenima u časopisu “Circulation” upozorava na opasnosti ekstremnih sportova koji testiraju izdržljivost i na pokušaje osoba koje žive sedilačkim načinom života da se prebrzo vrate u formu. “Posmatrano iz različitih uglova, vežbanje je poput lekova”, kaže autor smernica Beri A. Frenklin, upravnik preventivne kardiologije i kardijalne rehabilitacije u “Beaumont Health” u Mičigenu. “Kao i kod lekova, i
