Спавали сте довољно дуго, али сте неиспавани? Међу кривцима је и ваш мобилни телефон

Колико често сте се пробудили уморни, иако сте спавали доста дуго? То је зато што не обраћате пажњу на неке детаље који су веома битни за квалитет вашег сна. Плаво светло, модерна технологија, буђење у различито време... Све то утиче лоше на ваш сан, а ево како да га побољшате уз неколико корисних савета.