Deset načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite

U osnovi, promenom načina razmišljanja o hrani, već ćete moći da jedete sve što želite, a da se ne ugojite. Zapitajte se o svojim navikama u ishrani od detinjstva i idejama koje imate o hrani – videćete da bi o ovim pitanjima trebalo dobro promisliti. Zato vam dajemo 10 načina kako da jedete sve što želite, a da se ne ugojite. 1. Prestanite sa dijetama – Naučno je potvrđeno da dijete nemaju efekta zato što nisu održive na duže staze, i to zato što lišavanje hrane u