Kako popraviti raspoloženje u teškim vremenima?
Politika 19.03.2020
Pandemija korona virusa primorala je mnoge ljude da ostanu u svojim domovima, granice su zatvorene, a nastupila je i ekonomska neizvesnost.
Kako poboljšati raspoloženje u tako teškim vremenima, ispunjenim stresom i anksioznošću? Na osnovu dugogodišnje saradnje sa psiholozima, Bi-bi-si je ponudio sledeće savete: 1) Pronađite nešto što će vam odvratiti pažnju od negativne situacije - to će vas navesti da prestanete da razmišljate o nedavnim stresnim događajima, što vam takođe može pomoći da brže normalizujete krvni pritisak. 2) Meditacija nije za svakoga - iako mnogi smatraju da su meditiranje i
