Pravilna ishrana u doba raznih virusa: Koje namirnice je poželjno jesti kako biste ojačali organizam?

Postoje namirnice koje, kada ih jedemo, čine naše telo pogodnijim tlom za virus, a s druge strane postoje one koje je potrebno jesti kako bismo ojačali organizam, kako bismo generalno podigli imunitet i smanjili rizik da se zarazimo ili da makar, u slučaju da se zarazimo, to prođe sa što manje posledica. Kako biste osnažili organizam inače, ne samo privremeno u doba virusa, bez obzira na godine je preporučljivo jesti što više i što raznovrsnije voće i povrće.