Dr Tiodorović o tome šta da jedemo da bismo ojačali imunitet za vreme epidemije i šta zaraženi u samoizolaciji mora da poštuje
Blic 24.03.2020 | Ivana Anđelković
Za borbu protiv virusa jak imunitet je prva linija odbrane, zato je najvažnije unositi što više vitamina i minerala, kojih ima u voću, povrću, ali i u zimnici, kiselom kupusu i turšiji.
U ovom periodu treba pojačati ishranu tako što ćete jesti ribu, junetinu, ćuretinu, kvalitetno meso koje vam može ojačati imuni sistem. Osim ishrane, važan je odmor, treba mirovati, održavati higijenu i ostati kod kuće, jer na taj način ćete zaštititi i sebe i druge. Ukoliko vaš posao zahteva izlazak iz kuće, obavezno hranu ponesite od kuće i izbevajte kupovinu brze hrane. Epidemiolog prof. dr Branislav Tiodorović objašnjava za "Blic" kako se treba hraniti u
