Kako da se ne ugojite u karantinu

Izolacija je naša trenutna realnost. Teretane i fitnes centri su zatvoreni, kretanje ograničeno, a sa svih strana stižu zabrinjavajuće vesti i prognoze. Sve ovo dovodi do pojave stresa. Stres generalno loše utiče na ljudski organizam, a kada govorimo o izgledu smatra se glavnim okidačem za prejedanjem i konzumiranjem nezdrave hrane i grickalica. Stres, nedostatak fizičke aktivnosti i loša ishrana za vreme vanrednog stanja može dovesti do gomilanja kilograma, ali i