Како да се не угојите у карантину

Изолација је наша тренутна реалност. Теретане и фитнес центри су затворени, кретање ограничено, а са свих страна стижу забрињавајуће вести и прогнозе. Све ово доводи до појаве стреса. Стрес генерално лоше утиче на људски организам, а када говоримо о изгледу сматра се главним окидачем за преједањем и конзумирањем нездраве хране и грицкалица. Стрес, недостатак физичке активности и лоша исхрана за време ванредног стања може довести до гомилања килограма, али и