Dehidratacija dodatno pogoršava situaciju! Stres u vanrednom stanju neka ga voda nosi
Kurir 13.04.2020
Trenutno vanredno stanje zahteva od nas da ostanemo kod kuće, svedemo izlaske napolje na minimum i obustavimo susrete i druženja s prijateljima.
Ovakva situacija može uzrokovati dodatan stres i negativno uticati na mentalno zdravlje, pa zdravstveni stručnjaci i Svetska zdravstvena organizacija daju preporuke kako ostati smiren i zaštititi zdravlje i u ovakvim vanrednim okolnostima. Dakle, o čemu treba voditi računa? Važna je fizička aktivnost, uprkos ograničenom prostoru. Plesanje, čišćenje, vežbanje, hodanje po stanu, sve to će nam pokrenuti rad mišića i pozitivno uticati na kardiovaskularni sistem. Važna
