Осам хиљада корака за дужи живот можете направити и у изолацији
Н1 Инфо 16.04.2020 | Васхингтон Пост
Направите 8.000 корака дневно и повец́ајте изгледе за дужи живота, указују нова истраживања центара за контролу и превенцију болести, Националног института за старење и Националног института за карцином, објављена недавно у часопису "ЈАМА".
Како је утврђено међу особама које дневно препешаче осам хиљада корака, што је око 6,5 километара, забележено је 51 одсто мање изгледа за ризик од смрти у наредних десет година из било ког разлога, укључујући карцином као и болести срца, у односу на оне који ходају двоструко мање. Ако ходате и више, 12.000 корака, ризик од смрти у наведеном периоду биће 65 одсто мањи од оних који направе четири хиљаде корака. До ових резултата научници су дошли анализом
