Неће сан на очи? Примените једну од ових 10 цака и заспаћете ноћас као беба
Блиц 17.04.2020 | Блиц
Да је сан тајни састојак лепоте доказале су нам све велике лепотице које су обавезно спавале бар осам сати дневно како би одржале свој младолик изглед и леп тен.
Међутим, није само важно спавати већ спавати квалитетно! Ако сте од оних које лако могу да пробуде звук аутомобила или светло са улице, устаћете са чак 50 посто мање енергије. Недостатак сна доводи до хормонског дисбаланса, слаби отпорност имуног система и утиче на нервни систем. Људи који не спавају довољно су више под стресом и склони гојазности, а чак и када се одлуче за дијету, теже скидају килограме од оних који генерално воде здрав живот. Дакле, да бисте
