Naučnici proučavali u koje doba ljudi jedu i složili se: Kada preskačete obroke, neka to bude u ovo vreme!
Kurir 27.04.2020
Veliki broj studija pokazuje da nije važno samo šta jedete, nego i kada jedete.
Da bi testirali tu hipotezu, naučnici su proučili metabolizam šest osoba koje su jele u različito doba dana. Svi su ispitanici bili stariji od 50 godina, što znači da pripadaju skupu u kojoj raste rizik za razvoj metaboličkih poremećaja. U prvom ispitivanju svi su jeli isti doručak, ručak i večeru. U drugom im je uskraćen doručak, ali su nakon večere, kao dodatni obrok, dobili kaloričan zalogaj pre spavanja. Doručak u osam ujutro i kasnovečernja užina u 22 sata
