Научници проучавали у које доба људи једу и сложили се: Када прескачете оброке, нека то буде у ово време!
Курир 27.04.2020
Велики број студија показује да није важно само шта једете, него и када једете.
Да би тестирали ту хипотезу, научници су проучили метаболизам шест особа које су јеле у различито доба дана. Сви су испитаници били старији од 50 година, што значи да припадају скупу у којој расте ризик за развој метаболичких поремећаја. У првом испитивању сви су јели исти доручак, ручак и вечеру. У другом им је ускраћен доручак, али су након вечере, као додатни оброк, добили калоричан залогај пре спавања. Доручак у осам ујутро и касновечерња ужина у 22 сата
