Једите шта волите и мршавите без дијете

Ово обећање сте видели и раније, па скептик у вама мисли, да ли се шалите? Па килограми су се и накупили због моје омиљене хране. Али овога пута је стварно – једите шта волите и мршавите без дијете, било да је једете класичне „фаворите” у исхрани, било другачије посластице. Постоји научни разлог за праћење програма за мршављење који не укључује ускраћивања хране. Наиме, особе на дијети које бране себи превише тога, односно одустану од целих категорија