Намирнице које јачају имунитет! Смањите симптоме алергије на полен

Типични симптоми су јаки напади кијања, обилно цурење секрета из носа (зачепљен нос), упала очију праћена сврабом (црвенило и сузне очи), подочњаци, умор, главобоља, отежано дисање, а у тежим случајевима и симптоми астме. У периоду када је концентрација полена у ваздуху највиша (кад је време сунчано, суво и ветровито), треба избегавати боравак напољу. Поред тога, јачање имунитета веома је важно, баш као и разноврсна исхрана, јер се он обнавља управо