Najzdraviji plodovi koje možete pojesti
RTS 10.05.2020
Kada se okreću zdravoj ishrani, mnogi posežu za povrćem, celim zrnima žitarica, dok voće ostaje u zapećku. To je velika greška, poručuju nutricionisti, a naročito ako se uzme u obzir da postoji supervoće – najzdraviji plodovi koju možete pojesti.
Na listi neverovatno korisnih plodova nalazi se voće koje sadrži materije koje čovek ne može uneti nijednom drugom namirnicom. Uprkos tome što je količina šećera u voću velika, u pitanju su sočna, aromatična „pakovanja“ važnih antioksidantnih i drugih materija koje su blagotvorne po naša tela. O akai bobicama se mnogo priča, naročito među onima koji žele da smršaju. Istina je da mogu da utiču na gubitak viška kilograma zahvaljujući visokom nivou antioksidantnih
