Najčešći problemi sa probavom i kako ih rešiti

Ovo je naročito izraženo ako ste skloni da jedete obilne količine hrane uveče, pred spavanje, zato se rešite ove loše navike i smanjite unos šećera. Nadimanje - kada previše brzo i halapljivo jedete ili pričate u toku obroka, uz hranu gutate i vazduh koji se nakuplja u crevima i stvara neugodan osećaj nadutosti. Usporite, sažvaćite zalogaj i bez razgovora dok ne završite. Zatvor - najčešći razlog ovog problema kod savremenog čoveka je stres! Kako se rešiti problema