Најчешћи проблеми са пробавом и како их решити

Ово је нарочито изражено ако сте склони да једете обилне количине хране увече, пред спавање, зато се решите ове лоше навике и смањите унос шећера. Надимање - када превише брзо и халапљиво једете или причате у току оброка, уз храну гутате и ваздух који се накупља у цревима и ствара неугодан осећај надутости. Успорите, сажваћите залогај и без разговора док не завршите. Затвор - најчешћи разлог овог проблема код савременог човека је стрес! Како се решити проблема