Не једем 16 сати дневно! Ђоковић коначно открио све тајне своје исхране, али и коју дијету користи (видео)
Правда 13.05.2020 | Курир
Најбољи светски тениср Новак Ђоковић је у разговору са професором доктором Драганом Ивановим, специјалистом интерне медицине и професором на Високој школи за образовање педагога у Новом Саду, истакао да по 16 сати дневно не једе, тачније пије само воду у том периоду.
- Дотакао бих се теме аутофагије. Колико је битна, та врста поста 16 - 8 је популарна, 16 сати се не једе, 8 сати се једе, то ја примењујем, осетио сам у последњих годину и по дана колико то практикујем, доста побољшања у систему за варење, боље спавам, имам већу енергију током дана, имам мање падова - рекао је Ђоковић и тиме најавио тему о којој је опширније говорио професор. Професор Иванов, је истакао значај воћа, орашастих плодова, интегралних житарица и
