Не можете да смршате годинама. О чему се ради?

Уколико и ви спадате у ову другу категорију и испробали сте безуспешно разне дијете, чајеве, суплементе, ово морате знати. Прво, гладовање не долази у обзир - организам ће се затворити и чувати залихе уколико региструје мањак енергије. Друго, нећете смршати ако нисте здрави. Зато обавите систематски преглед. Не једите храну коју тешко варите без обзира колико је здрава. Не одричите се у потпуности угљених хидрата јер се метаболизам успорава. И последње и