Dijeta zahteva veliku samodisciplinu
Blic 02.06.2020
Veliki broj ljudi sa viškom kilograma ne uspeva da smrša držeći dijetu.
Istraživanja su pokazala da najveći problem predstavlja loša samodisciplina. Gojaznost snižava nivo energije i volje, a slabi rezultati tokom dijete mogu dodatno demoralisati osobu. Zato je veoma važna psihološka podrška tokom celog procesa. Odlične rezultate daju grupne terapije za mršavljenje. Članovi grupe razmenjuju iskustva i što je najvažnije razumeju jedni druge. Ukoliko u vašem gradu ne postoji ovakva grupna terapija, podršku za gubitak kilograma možete
