Учините свој тренинг 500 одсто ефикаснијим
Данас 11.06.2020 | Пише: Грент Стодард
Ако сте озбиљни у намери да изгледате и да се осећате добро, а ваши тренинзи и даље не дају такве резултате, учините свој тренинг 500 одсто ефикаснијим уз пет једноставних, а важних правила.
Знајући када и како да допуните своје тело, испунићете своје фитнес циљеве. Уз помоћ експерата за исхрану, креирали смо листу од пет правила коју би требало да пратите како бисте експоненцијално побољшали своје резултате. 1.Трчите гладни… Изгледати мршавије је скоро па универзални циљ. По холистичком тренеру Сету Сантору, најбоља стратегија смањења процената масти јесте да вежбате брзо након буђења. „Идите у теретану и трчите на стази на празан стомак како
