Анксиозност се најчешће јавља ноћу
Н1 Инфо 14.06.2020 | Хеалтхлине
Анксиозност је нормална људска емоција за коју су карактеристични осец́аји нервозе и забринутости. Она се може доживети током стресних ситуација и понекад може да се задржи дуже него иначе. Када се то догоди, може да омета свакодневни, али и ноц́ни живот.
Анксиозност се најчешће јавља управо онда када је телу потребан одмор, ноћу. Многа клиничка испитивања су открила да недостатак сна може да буде покретач за анксиозност али и да анксиозност може да буде узрок недостатку сна, то је зачарани круг. Кроз историју истраживања су такође показала да су анксиозни поремец́аји повезани са смањеним квалитетом сна. Лечење ноц́не анксиозности и решавање проблема спавања важни су кораци у побољшању квалитета живота.
