Боравак у води брзо јача имуни систем
РТВ 16.06.2020 | РТВ
НОВИ САД - Добро расположење кроз релаксацију од стресне свакодневице и активан животни стил су непроцењиво важни за психо-физичко благостање нашег организма, безмало колико и здрав имуни систем. Физичка активност људског тела од 60 до 120 минута дневно је идеална. Међутим, оно што би у модерном времену било сасвим довољно јесте и 30 минута тренинга сваки дан.
Многи су начини да се очува имуни систем човека у топ-форми , поготово у време пандемије. Пливање је спорт или тренинг који може играти велику улогу у том задатку. Стручњаци се недвосмислено слажу да пливање делује на цело тело тако што: • убрзава рад срца без стреса • тонира мишиће • повећава снагу и издржљивост • кондиционира срце и плућа. С обзиром на то да велики број вируса напада управо плућа, корисно је знати колико је пливање добро за респираторни
