Пазите да не преоптеретите своје тело после карантина
РТС 17.06.2020
Више од 640 мишића је у нашем телу. И они би требало да буду највећа подршка зглобовима. Колико нас је неактивност током епидемије коштала да постанемо осетљиви на повреде костију и мишића?
Немања Славковић са Ортопедске болнице на Бањици каже да је у периоду након епидемије најважније постепено и умерено улазити у режим вежбања. „Не треба очекивати да ће после одређеног периода мировања моћи одмах да се врати на степен спортске или рекреативне активности који је постојао пре неколико недеља“, каже Славковић. Према његовим речима, изузетно је важна и добра припрема – загревање, истезање мишића и тетива које не би требало да буде краће од 10
