Вожња ролера ефикаснија од трчања
Н1 Инфо 21.06.2020 | ливестронг.цом
Уколико имате проблем са килограмима, вожња ролера је ефикаснија за топљење калорија од пливања, скијања и играња тениса. Према недавним истраживањима за нијансу је боља и од трчања.
Физичка активнос је неизоставна када говоримо о здравом стилу живота. Безброј је начина како да се покренемо, а мотива још више. За вожњу ролера не постоји старосна граница, ни доња ни горња. Уз мало труда може се много постићи. А шта се све постиже вожњом ролера, у то можете и сами да се уверите, само је битно да почнете. Вожњом ролера у трајању од 30 минута, уједначеним ритмом, можете да истопите између 210 и 310 калорија, док ћете са 30 минута интезивног
