Trik Nikol Kidman da nikad ne drži dijetu, a uvek je mršava

Nikol je nedavno otkrila da praktikuje ishranu poznatu kao ‘pravilo 80:20’. Reč je o tome da 80 odsto dnevnog unosa hrane mora biti zdravo, dok 20 odsto hrane može biti nezdravo. Ljudi koji se baš kao Nikol godinama tako hrane, tvrde da je tako moguće gubiti kilograme bez nezdravih dijeta, izgladnjivanja i posebnih ograničenja, piše Index.hr. Trik je u tome da ne postoje zabranjene namirnice pa tako, ako jedete pet obroka dnevno, u jednom od njih se možete častiti