Pet dijeta uz koje smeš da piješ alkohol

I to ima smisla jer alkohol ima dosta kalorija. Ipak, tu su dijete uz koje možeš malo da se opustiš i rashladiš se uz omiljeni koktel. Alkohol sadrži sedam kalorija po gramu, što je više od svega sem od čiste masti, koja ima devet kalorija po gramu. Ali kao što se nećemo ugojiti od optimalnog unosa dobrih masnoća, tako nema razloga ni da se sasvim odreknemo alkohola ako bismo da smršamo. Jedna studija je pokazala da mala do umerena količina alkohola nema veze sa