Šta znači biti fit?
N1 Info 04.07.2020 | midtown.com
Za većinu nas biti fit znači zdravo se hraniti i održavati normalnu telesnu težinu, ali i vežbati nekoliko puta nedeljno. Ali biti fit je mnogo više od toga.
Biti fit podrazumeva sledeće komponente: Sastav tela može pokazati bolje zdravstveno stanje tela od, na primer, telesne težine ili izračunavanja indeksa telesne mase. Važno je održavati normalan nivo telesne masnoće, da ne bude ni prenizak ni previsok piše Midtown Kardio-respiratorna izdržljivost je sposobnost cirkulacijskog i respiratornog sastava tela da snadbe telo “gorivom” tokom telesne aktivnosti. Aktivnosti kao što su hodanje, plivanje i vožnja biciklom mogu
