Које вредности масних наслага су алармантне

Учествују у синтези хормона, ћелијских мембрана, служе као депо енергије… Проблем настаје када их има премало или чешће превише јер тада узрокују здравствене, естетске и психолошке проблеме. Вишак се депонује као поткожна маст, која прави естетски недостатак или као висцеларна, која повећава ризик од озбиљних болести, типа дијабетеса, атеросклерозе итд. Зато је битно одржавати проценат масти у референтним границама. За жене испод 40 година то је 21-33%, а за