Koje vrednosti masnih naslaga su alarmantne
Blic 06.07.2020 | Promo
Iako su nepravedno ozloglašene, masti su jako važne za funkcionisanje našeg organizma.
Učestvuju u sintezi hormona, ćelijskih membrana, služe kao depo energije… Problem nastaje kada ih ima premalo ili češće previše jer tada uzrokuju zdravstvene, estetske i psihološke probleme. Višak se deponuje kao potkožna mast, koja pravi estetski nedostatak ili kao viscelarna, koja povećava rizik od ozbiljnih bolesti, tipa dijabetesa, ateroskleroze itd. Zato je bitno održavati procenat masti u referentnim granicama. Za žene ispod 40 godina to je 21-33%, a za
