Četiri vežbe za pločice na stomaku

Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. “Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite”, rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas. Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do “pločica”, bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju