Pet „pravila zdrave ishrane” koja treba da prekršite

Do sada nije stvorena čarobna dijeta za svakoga, neka pravila treba poštovati, ali neka treba i kršiti, piše Cosmopolitan. 1. Pravilo „jedite doručak, ručak i večeru” Često čujete da je doručak „najvažniji obrok u danu” i da „ne treba da ga preskačete”. I ovo je prvo od pet pravila zdrave ishrane koje treba da prekršite. Naravno, pod nekim uslovima: ako vaše telo ne želi, nemojte se forsirati da jedete u određeno vreme. Takođe, ako je vaš stil života drugačiji,