Алтернативни обрасци
Политика 30.07.2020
Једите разноврсно воће, поврће, махунарке, орашасте плодове и семенке, а прерађену и рафинисану храну држите на минимуму
Многи почињу да се удаљавају од уобичајених навика у исхрани и окрећу се алтернативним обрасцима исхране у нади да ће учинити више за своје здравље. Међутим, када из исхране елиминишете одређену храну или намирницу, морате схватити да можда уклањате кључне хранљиве састојке. Неки обрасци исхране могу захтевати и посебне суплементе. У наставку је мојих топ 8 најзаступљенијих алтернативних образаца исхране. Неки се држе периодично, други ограничено, а трећи
