Црвени смути
Н1 Инфо 02.08.2020 | Ствар укуса
Уколико се пажљиво бирају намирнице, организам из овог брзог оброка може добити све потребне хранљиве састојке.
Састојци: - 100 мл грчког јогурта - пола банане - 1 шоља црвеног воћа (црвени микс, шумско воће) - 1 кашика семена лана (увече потопити у воду) - 1 кашичица цимета - пола шољице ораха Припрема: Све састојке помешати, ставити у блендер и добро измиксати. Уколико више волите ређи смути, додајте само мало воде. Уместо грчког јогурта такође можете користити и обичан јогурт. Пријатно!
