Žabin skok: Najbolja vežba za unutrašnju stranu butina

A baš tu se vide tragovi godina, ali i celulit se lako lepi na tom delu nogu. Da ne bude tako, pomoći će vežba poznata kao žabin skok. Na prvi pogled vrlo jednostavna, vežba žabin skok (Frog jumps) vrlo je efikasna jer pokreće i kvadricepse i gluteus. Zato je odlična baš za unutrašnju stranu butina koja se teško “radi”. Stanite uspravno, raširite noge malo više od širine ramena. Čučnite sasvim do poda i stavite ruke ispred sebe. Ostanite u tom položaju dve sekunde,