Način na koji jedete važan je za apsorpciju hranljivih sastojaka

"Način na koji žvaćete zalogaje određuje koliko ćete apsorbovati hranljivih sastojaka", istakao je psihijatar dr Dru Ramsi, prenosi MindBodyGreen. Kad je reč o zdravlju, način na koji jedemo veoma je važan deo slagalice. Dr Ramsi tvrdi da naše mentalno stanje određuje kako ćemo jesti, a teskoba često rezultira time da manje žvaćemo hranu pre nego što je progutamo. Kada smanjite vreme koje koristite za žvakanje hrane, enzimi u sistemu organa za varenje imaju manje