Начин на који једете важан је за апсорпцију хранљивих састојака
Н1 Инфо 06.08.2020 | миндбодигреен.цом
Са нутриционистичког аспекта није важно само оно што једете, већ и како једете своје оброке.
"Начин на који жваћете залогаје одређује колико ћете апсорбовати хранљивих састојака", истакао је психијатар др Дру Рамси, преноси МиндБодиГреен. Кад је реч о здрављу, начин на који једемо веома је важан део слагалице. Др Рамси тврди да наше ментално стање одређује како ћемо јести, а тескоба често резултира тиме да мање жваћемо храну пре него што је прогутамо. Када смањите време које користите за жвакање хране, ензими у систему органа за варење имају мање
