Kako da smršate i odolite brzoj hrani na svakom koraku

Više od 60% Beograđana ima višak kilograma, a polovina od tog broja su gojazne osobe. Razloge treba tražiti u nedostatku fizičke aktivnosti, dostupnosti brze hrane na svakom koraku i nagomilanom stresu. U Beogradu se brzo živi i brzo goji. Zato preduzmite na vreme konkretne korake da smršate i očuvate zdravu kilažu. Umesto da se vozite kolima, pešačite do posla kad god je moguće ili vozite bicikl. Izađite stanicu ili dve ranije ako koristite prevoz. Pijte što više