Kako da olakšate sebi gubitak kilograma i dobro se osećate?

Pored toga što utiče na apetit, poznat je i njegov uticaj na učenje, pamćenje, ponašanje, libido i dobro raspoloženje. Kada neko drži dijetu, glad i želja za hranom je najveći problem što za posledicu ima nervozu, često i agresiju pa je samim tim i nivo Seratonina krajnje nizak. Usled toga odustaje se od dijete i uteha traži u hrani. Da bi se ovo izbeglo treba podstaći lučenje hormona sreće. Seratonin uspešno oslobađa začin šafran koji se od davnina smatra