Deset razloga zbog kojih nikako da smršate i kako to da promenite

1. Ne spavate dovoljno Jedna studija iz 2006. godine pokazala je da žene koje spavaju pet sati imaju veće šanse da se ugoje od žena koje spavaju sedam sati. Veruje se da manjak sna kao jedan od deset razloga zbog kojih nikako da smršate povećava apetit, ali i da ste zato umorni, neraspoloženi i presedite ceo dan. 2. Osećaj da ste pod stresom Stres doprinosi zdravstvenim problemima. On je i jedan od deset razloga zbog kojih nikako da smršate, ali kako to da