Природна брига о себи у пет корака за здраво тело и дух

Бринути о себи на природан начин је корак ближе добробити, менталном и физичком здрављу појединца. Једна од дефиниција бриге о себи могла би бити да је то свака радња или понашање које помажу особи да сачува здравље. Бригу о себи многи бркају са себичношћу, док су други склони да се занемаре због претеране бриге за своје ближње, децу, мужа, старе родитеље или посао. Истина је управо супротна: Само онај ко је способан и спреман да брине о себи биће у стању да