Предности контроле порција у исхрани
Данас 27.08.2020 | Пише: Данас Онлине
Без обзира на то да ли желите да скинете неколико килограма или само да одржите своју килажу, треба да знате који су то предности контроле порција којом можете постићи свој циљ.
Према Националном институту за здравље у Америци, порције у ресторанима су се удвостручиле или утростручиле током последњих 20 година. Ова алармантна статистика директно доприноси повећању гојазности међу децом и одраслима. Уз те огромне оброке, многима је тешко да препознају праве порције и величине послужења. Боље варење Превелике величине порција доприносе пробавним сметњама и нелагодама. Ваш систем за варење најбоље ради кад није претоварен храном.
