Најбоље време за узимање суплемената
Н1 Инфо 27.08.2020 | бодиандсоул.цом.ау
Ако редовно пијете додатке исхрани, имајте на уму да њихов ефекат није исти у свако доба дана. Многи понекад забораве да их попију ујутру, па то ураде увече. Међутим, ако желите да искористите све њихове добробити, требало би да их узимате на правилан начин.
На питање које витамине, минерале и пробиотике би требало да пијемо ујутру, а које увече одговорила је нутрициониста Белинда Киркпатрик, пише Боди анд Соул. "Постоји осам врста витамина Б и сви помажу у подизању енергије, побољшавају здравље мозга и расположење, умањују нуспојаве ПМС-а и помажу у градњи снажне косе и ноктију", каже Киркпатрик и упозорава да је важно узимати их ујутру јер подижу ниво енергије и расположење. Мултивитамини садрже мешавину
