Posledice preteranog unosa šećera mogu biti prilično ozbiljne

Šećer ima mnogo kalorija, ali onih praznih odnosno nema stvarne prehrambene vrednosti. Iako ga ima u mnogim namirnica, moguće je izbeći ga. To je preporuka, jer previše unošenja ostavlja ozbiljne posledice na zdravlje, a gojaznost je samo jedna od njih, prenosi Bright Side. Ako niste svesni preteranog konzumiranja, proverite da li imate neke od sledećih simptoma preteranog unosa. Hrana koja sadrži dodani šećer prouzrokuje brzi porast insulina i započinje proces