Važna uloga mangana
Politika 03.09.2020
Ima ga u zelenom čaju, kakaou, kestenu, lešnicima, orasima i bademima, a sadrže ga i žitarice: raž, ovas, pirinač...
Mangan je jedan od onih minerala koji obično ne pominjemo baš previše, valjda zato što uglavnom ne znamo čemu služi. U hemiji je to metal, a za nas je bitnija njegova uloga u ishrani jer se on nalazi u mnogim namirnicama, iako u neznatnim količinama. Jedan je od najbitnijih mikroelemenata neophodan organizmu. Ima važnu ulogu, a u ishrani je dovoljno da ga uzimamo kroz namirnice koje ga sadrže. Suplementacija manganom je nepotrebna. Mangan je veoma raširen u
