За одличне резултате битно је да тренирате и једете, дијете се не препоручују
РТВ 04.09.2020 | Кликс.ба
БЕОГРАД - Свим особама које тренирају препоручује се да једу редовно и да избегавају дијете. Трострука Олимпијка Лоло Јонес поделила је неколико својих савета при чему је казала да "спортисти једу и тренирају, а не практикују дијете".
Милестоне пише како овакви наводи заправо подразумевају да је императив да сваки човек свом телу пружи право "гориво" одговарајућим нутритијентима како би дало најбоље резултате, а то не искључује ни протеине, али ни шећер. Сходно томе, Јонес је казала да уколико редовно тренирате, онда требате више и јести. Постоји и могућност да оваква тврдња не важи једнако за све, али да се до коначног сазнања може доћи ослушкивањем потреба властитог тела, а не праћењем
