Како организам показује да му недостају витамини и минерали?
Н1 Инфо 07.09.2020 | Реадерс Дигест
Тело нам даје много информација, укључујуц́и и оно што се догађа унутар њега, што се не може видети. Важно је да обратимо пажњу на симптоме како бисмо поново могли да добијемо хранљиве материје које су нам потребне да бисмо се осец́али добро.
Слаби крвни судови, грчеви у ногама, перут и испуцала коса су само неки од показатеља да нашем организму недостају витамини и минерали. Уколико вам се на ногама или неком другом делу тела појави велика модрица, а нисте се ударили, могуће је да у организму немате довољну количину витамина Ц. Овај витамин помаже у стварању колагена, који је кључан за стварање крвних судова. Често добијање модрица може да укаже на ослабљене капиларе. Осим тога, стрес и пушење
