Previše soli dovodi do nadutosti, ali i do problema sa bubrezima i srcem
N1 Info 11.09.2020 | muscleandfitnesshers
Neka od omiljenih jela poput pice, takosa i sendviča, sadrže puno soli. Kad preterujete sa unosom soli to može da ostavi kratkoročne ali i dugoročne posledice na vaše zdravlje.
Poznato je da je so opasna ako se konzumira u velikim količinama. Preporučeni unos soli za odraslu osobu je jedna kašičica na dan, odnosno četiri do šest grama. Pojedina istraživanja pokazuju da čak 90 odto ljudi svakodnevno u organizam unosi mnogo više od toga, piše muscleandfitnesshers.co.za. Istraživanje objavljeno u časopisu “European Journal of Urology” otkrilo je da previše soli u ishrani može da narušiti san. Postoje nekoliko pokazatelja da preterujete sa
