Храна за брисање последица стреса
РТС 15.09.2020
Масажа, опуштање у кади препуној пене, слушање умирујуће музике, мирис лаванде и медитација најпре нам падају на памет када је реч о борби против стреса, али добрим одабиром намирница које нам се налазе на тањиру такође можемо помоћи свом организму да изађе на крај са стресорима.
Мало је оних који могу да кажу да им свакодневни распоред није толико претрпан обавезама, а живот бригама и проблемима да на починак одлазе растерећени. Ниво стреса не би смео да буде превисок током дужих периода јер може угрозити и ментално и физичко стање човека, а здравствени проблеми који се са њим доводе у везу крећу се од дијабетеса и разних болести срца и крвних судова па све до депресије. Уколико немате времена за масаже, опуштање у кади препуној пене и
