Švedska dijeta skida čak 5 KG za samo 2 nedelje! Nema gladovanja, jedete koliko god hoćete, ali ove namirnice nikako!

Trenutno najpopularnija dijeta na svetu je takozvana švedska dijeta, koja obećava da nema gladovanja niti zamornog brojanja kalorija! Primetićete da je slična režimima koji su siromašni ugljenim hidratima, a fokus je u ovoj dijeti na belančevinama i zdravim masnoćama. Ako želite da isprobate ovu dijetu, pre svega treba naučiti da ona razlikuje tri grupe namirnica: Dopuštene namirnice povrće koje raste iznad zemlje (kupus, spanać, krastavci, paprike, paradajz)