Koje voće konzumirati tokom dijete?
Blic 21.09.2020 | Promo
Voće – namirnica koja na više načina blagotvorno deluje na zdravlje celog organizma.
Obzirom da obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, podiže imuni sistem, reguliše rad creva i daje energiju te je stoga neizostavni i nezamenljivi deo svakodnevnog menija. Greška br.1. - Samo jedi voće i smršaćeš Često kada smo na dijeti dobijamo savete tipa: „Samo jedi voće i smršaćeš“ ili „Umesto večere samo jedi voće“. Ko god da vam je dao savet ove vrste, sigurno nije stručan i kompetentan, a evo i zašto: Fruktoza, voćni šećer, je monosaharid koji se kada se
